Новости

Студенты ГАПОУ СО «Саратовский архитектурно-строительный колледж» приняли участие в областных соревнованиях по кроссфиту. Соревнования проходили на базе ГАПОУ СО «Саратовский колледж водного транспорта, строительства и сервиса».

Кроссфит — брендированная система физической подготовки, созданная Грегом Глассманом. Продвигается она и как система физических упражнений, и как соревновательный вид спорта.

Кроссфит-тренировки включают в себя элементы интервальных тренировок высокой интенсивности, тяжёлой атлетики, плиометрики, пауэрлифтинга, гимнастики, гиревого спорта, упражнений из силового экстрима (стронгмена), бега и других.